my heart :)

penah x ada org terfikir,kenapa jantung a.k.a encik HEART kita terletak kat thorax?

knp xletak kat kepala ke,kaki ke? HEHE

sume tu ciptaan Allah,dan bila kaji2 semula,setiap apa yg Allah ciptakan tu

mmg sgt3 SEMPURNA,mcm setiap yg berlaku,there's a reason behind it =)

it's been a long time..lame sudah xde hati nk berblogging

but then,i realized,masa ak berblogging ni,kalau aku cerita

aku lebih faham sesuatu tu lebih cepat,so,ak rasa,ak nk jugak bercerita

HEHE.

sekarang dah msok tahun kedua sebagai pelajar perubatan

there's a lot to be learn..there's a lot to memorize

TAPI! i'm still in a good mood,and still have a good spirit.

insyaALLAH.

btw,back to the story..alangkah indahnya ciptaan ALLAH

jantung kita,si encik heart tu terletak di kawasan thorax

dan kawasan thorax itu diliputi oleh 12 encik thoracic vetebrae

yang mana,bolehla encik2 sekalian lihat gambar di atas.

the body of thoracic vetebrae looks like a HEART shape kn kn?

kalau pujangga orang bercinta.

"heart has four chambers..which can only be filled by one person"

and,kawasan thorax ni mmg dipenuhi dgn chenta2..awww..so sweet <3

"setiap nafasku hanya untukmu"

nafas pulak gune lung, yang juga berada dalam kawasan thorax.

senang cite,nk bagi conclusion kat sini.

ur thorax is full of LOVE.spread ur love from the thorax

and fill the thorax will ALL ur LOVE <3

saranghae...

after some time

merindui bloggie terchenta ini

aritu penah mencurangi bloggie terchenta dgn wordpress,tp xbest la wordpress tu

xreti nk edit mengedit.isk3 =_="

and,last.akhirnye.kembali la kite kpd cik bloggie terchenta <3

selamat menempuh alam tahun 2 sbg pelajar perubatan

so far so good ^_^

dan rasenye.insyaALLAH..akan cube merajinkan diri

update bloggie.dan xnk bg bloggie merajok :D hehe..

btw,i really syor kawan2 utk amek supplement

rase fresh sgt makan supplement hari ni ^_^

kite tgk progress dia dlm mase sebulan ni,kalau bjaye.alhamdulillah <3

sbb,badan yg lesu ni kdg2 punca nye xambil supplement

energy nk gune banyak.

dan,terima kasih akak farmasi UKM yg prescribe ubat ni

insyaALLAH,sy akan jadi kanak2 yg rajen memakan supplement

hehe.

till then.

adios amigos <3

10 days to go!

yeah2! chaiyok2 bloggie..10 days to go utk deliver baby =P

HAHA..oh my..time fly soo fast =_="

it's almost one year dah syg ^_^

aish.gile hape risq?

nono..aish.semakin hari terasa diri semakin bnyk belajar

semakin hari semakin rasa bnyk rupanya yg tak aku tahu

semakin lama semakin sayang =_=" *ape kaitan?*

ngehehe.

today dapat patient chinese.mak aih.mmg superb la dye! kedekut info sungguh

HAHA.tanye je.sume normal.normal.xde saket

nk kne push gile2 bru dpt info.

ya Allah.bantula aku tym OSCE nanti ^_^ xbleh byg kejap =_="

tapi the thing is.just to share.

tadi ktorg kne tanye chief complain, HOPI ngn developmental history

sbb yg ni kes scoliosis dlm paediatrics

dan,dah itu je task.aku pun tnye tu je

rupe2 nye markah tambahan kalau tnye birth history ngn immunisation history

so.people!

if ade masa,tros je tanye,don't hesitate..slagi ada masa ^_^

jgn nk ikut buku sgt.which ever yg rse penting

tanye je ok? ^_^

gambate2!

1 months to final everyone.

2nd year lagi 1 week kan.haaa..sile cuak sekarang.HEHE

gewdluck dearest syg2 kuh ^_^

penyakit kronik

PBL minggu ini 'walking in pain'

dari tajuk pon dah boleh agak2 ape saket dye kan.

mestila bkaitan dengan kaki kan? ^_^

jadi patient kali ni ade masalah atherosclerosis

kire kalau dalam bahasa biasa mcm saluran darah tersumbat kot

salur darah ade 2 jenis kan,artery dengan vein

kalau atherosclerosis ni,yang tersumbat bahagian artery la

pakcik ni name mr.cheong,berumur 50 tahun

dan dia ada GOUT, DARAH TINGGI, DIABETES,KOLESTEROL TINGGI

senang cite mmg complete la!

bile review2 lifestyle dye.smoking dah 30 tahun,20 batang sehari

pastu dye suke makan fast food sambil2 tgk tv

omaigod! *sile tutup mate part fast food..ohhh no!*

huishhh..

tapi kan.siapa sangke kan.artery dye yg tsumbat tu

akhirnye menyebabkan dye kne potong jari

sbb dah ade gangrene kat jari kaki yg kedua

**ni gamba gangrene tapi ni dah 4 digit kene,yg patient ni jari kedua je**

haa..nila yg sume org suke neglect

mcm la family sy yg terchenta tuh..HEHE..

mummy and daddy yg degil sgt2 xnk pegi spital

mummy je baek sikit ^_^ syg mummy! HEHE

sile jgn abaikan kesihatan anda ye..kdg2 kite xperasan penyakit develop

kalau nk kate genetic.tak jugak.w'pun ayh dye ade sakit jantung

tapi family dye xde diabetes, gout sume kan?

jadi ape yg boleh kita treat dr awl..langkah2 pencegahan dari awl yg penting

treat LIFESTYLE kita!

*ok..cik bloggie,tuan bloggie kamu nasihat diri sendiri ke?=P*

haha.xkesahla.yg penting.mari sme2 lead to a better lifestyle

kurangkan makan bnde bukan2 ni sume

dan makan utk hidup ye.bkn hidup utk makan!

skrg ni kite xboleh nk ckp makanan biasa selamat kan

even ayam yg jual kat pasar2 tu pon.

ade yg kne suntik hormon la.itu la.ini la.

lainla kalau yg ternak sendiri dan sembelih sendiri

tu mmg dah sure selamat la kan.

habes xkan kita nk buat seruan baru.

"mari menternak binatang sendiri dan menanam tumbuhan sendiri" pulak kan?

HAHA.kalau gitu petani sume bankrap r

xde sape nk beli dah.HEHE

sooo..ape pon..berpegang teguhla kpd kata2

"prevention is better than cure"

p/s: gambate ne kawan2!~ mari menjaga kesihatan ^_^
name penyakit pakcik ni kalau nk tawu peripheral vascular disease (PVD)
salah satu jenis atherosclerosis ^_^ 

library

sungguh aku baru tahu kenapa aku xpernah nak study sungguh2

sbb aku rasa environment aku membuatkan mindset aku

mengatakan bahawa aku masih di sekolah =_="

xmembesar langsung2..haiiihhhhh

tapi,hari ni,aku baru rase perasaan sbg seorang universiti student ^_^

great kan :D

nak tahu kenapa?

stay in PDAL in UKM KCKL in the evening after class

u'll feel the same thing ^_^

sumpah BEST! xtipu..aku siapkan keje MES untuk esok

athropods of medical importance

and.siyesly,aku gune banyak la jugak buku reference

antaranye buku medical parasitology by jayaram paniker

dan 2 buah buku yg aku pinjam dari library..

gamba kat atas tuh

dan.janji aku mulai saat ini.

by hook or by crook.seminggu mesti at least 2 kali aku kne jejak kaki kat library

dan.hari sabtu ni ade generasi hebat kan.

so,ahad nanti,aku nak pegi library awam

in case kalau laratlah.sbb agk la jauh kn nk jalan =_="

seronoknye! ini ke perasaan korg2 yg suke study ek? ^_^

erm.isnin ni exam infection immunity

gambate kawan2!~

to all 2nd year..gewdluck for this CNS module

i know it's hard.so,just do ur BEST okeyh ^_^

definition

hurm.D.R.E.A.M :)

i believe i can do much better next time..ngee ^_^

just received my slip today.walaupun a bit dissapointed sbb xcapai target

tapi,at least it's FAR more better than last year :)

no more C dlm slip.ALHAMDULILLAH :D

and.PPD yg xpenah2 dpt A tetibe dpt A.HAHAHA..

ajaib sungguh.padahal reflective writing sgale sgt terok

mungkin final exam ngn OSPE bantu kot. ^_^

overall.saya bersyukur dan berpuas hati

namun,sy akan berusaha dgn lebih gigih pd sem 2 ini.

w'pun skrg sgt sebok dgn mcm2.sy akan pastikan sy xlupa study

waiting list for january..

1) EAMSC conference *marketing department*

19/1 until 24/1

2) AMSEP Indonesia-Malaysia *logistic department*

23/1 until 29/1

3) Charity visit for Down syndrome *programme department*

26/1

4) Generasi hebat *futsal* *Tugas-tugas khas*

somewhere in february

5) AMSA & Charity - visit to KIRTARSH *marketing department*

completed

and.hopefully everything will be going very smoothly

yg EAMSC tinggal beberapa je org yg xamek baju.adoiii =_="

payah sungguh la.tapi overall sume bjalan lancar la..w'pun ade mslh designing sikit

skrg.focus 1-1,mane yg perlu buat dlu,akan diutamakan ^_^

well friends.smoge korg pon happy2 okeyh :D

slamat berusaha.jd student mane2 course pn bkn senang

takde org yg dpt hasil tanpa usaha yg gigih kan ^_^

and.kali ni rase bleh tarik nafas lega,JPA xbleh bg surat amaran lagi.yeay! HEHE

alhamdulillah.thankyou Allah :)

gegurl ^_^

HEHEHE.sile jgn terkejut dgn template gegurl ini =P

aku pon mcm wow! pinkish gurlish nye template ni

well.skali skala menanamkan jati diri keperempuanan ape salahnye kan.

aku baru sedar,aku xbape suke pink rupenye

HEHEHE @_@

terok betol! tapi,agak comel la jugak kan template ni

cumenye dye macam xbape sejuk mate memandang ^_^

well.ucapan terima kaseh tak terhingga buat kwn2

yg sudi membeli agar2 buatan saye yg xseberapa.

korg telah membuat kerja amal.alhamdulillah.

sumbangan rakan2 akan kami pihak AMSA salurkan ke pusat jagaan kirtarsh

pusat jagaan ni adelah tmpt kanak2 istimewa.

walaupun korg beli sbb nk support member.tapi,aku harap

korg puas hati la yek yek ^_^

maafla.saye bkn lah katerer..jadi ade tkurang tlebey tu..

harap maafkan yek ^_^

exam harini not bad.dr.kamisah ade bg hint mase MES.

cume sape xperasan xtangkapla.yg perasan mesti bace sungguh2.

naseb aku penah lukes diagram pharmacodynamic

tentang full agonist and partial agonist tu banyak2 kali b4 nih

cume OBA je mcm menyedihkan.

tak target tinggi sangat la.cume harap dpt yg tbaek.

setimpal dengan usaha diri sendiri. ^_^

BANGGA sebenarnya dgn diri sendiri.

org lain lepas exam dok kuar meronggeng.aku buat jualan agar2

smpai habes.aku balek rumah.teros start study balek

=_=" amazing x lepas exam risq study? ^_^

mcm xpercaye! tapi sgt BEST worhhh..

tak tipu.feeling dye laen.kalau aku g TS dgn kwn2 tadi

mungkin aku xrase feeling ni.cube korg buat.mesti rase laen.

final lagi sebulan.kalau keluar pon mcm xde makne.

lepas final.bru nk jalan2.HEHEHE ^_^

and.most of all.malam sebelum exam tu

aku masak agar2.mcm xnak gile la pulak kan.3 boxes lagi

and.paling aku suke agar2 chocomilk.and agar2 tu pon habes plg awal.

nanti rajen,nk buat lagi.

tapi sekadar suke2 jela kan.HEHE ^_^

kerja gile x? org nk exam aku dok memasak.HAHA

tapi xdela xbelajar langsung2 kan ^_^

pesanan buat rakan2 kat luar sane.

aku xtawla kalau korg kat sne mcm mane kn.tapi,aku xmampu btahan dgn stress exam

so.saranan aku.baek korg study dlm mase 3 weeks ni

sbb aku xrase aku blh study dgn effective study week nanti

sbb,aku akan tidow 4 sure.HAHAHA :P

untuk elakkan perkara tak diingini berlaku

studyla lebih awal ^_^

p/s: semakin hari semakin ceria.semakin sayang. ^_^

action potential.

slamat pagi mesia!~ salam penoh kasih syg dari tuan bloggie =P

HEHE.dah lme sbnrnye nk post mende ni.tapi dye dok dlm draft lame sgt

sbb tuan bloggie tgh pening2 ^_^

exam hari isnin ni.pastu campo tolak campo tolak

ade sebulan cmtu nk final dah ^_^

hurm.xboleh maen2 lagi cik kak,faham x? ^_^

well.mari kita kaji tntg gamba di atas.

buat kwn2 yg sealiran,mesti korg tawu tu diagram ape kn.

gamba pling comel.tntg action potential.

action potential ni diperlukan utk mengaktifkan neuron2.

pergerakan kita,setiap apa yg kita buat

sume ade kaetan dgn action potential.

well,kita ade 2 type of membrane potential.

graded potential dan action potential.

graded potential ni diransang oleh weak stimulus je

nak bezakan action dgn graded senang je,yang mane melepasi treshold level.

itu adelah action potential.

kalau xlepas treshold.blom action potential lagi lah tu kan.

teori action potential ini same je mcm teori bercinta ^_^

knp kan? sbb dye ade 4 fasa.

depolarization.repolarization.hyperpolarization.resting potential.

mari kita lihat knp ^_^

depolarization:

fasa ni,sume Na+ channel terbukak.oleh sbb itu,blakunya ransangan

Na+ ion akan influx.maksudnya,dye masok dlm cell membrane.

jadi cell membrane kite menjadi semakin positive.

kalau hati tu,kire kite cakap macam makin bahagia la kan ^_^

asalnya,dia bermula sbg resting potential.

dlm bercinta,fasa ni namenye fasa berkenalan.

mule2 kite bkn ade hati pon kat mamat/minah tu.

disebabkan strong simulus yang hadir,hati kita bagai tertarik sangat

dan bila kasih bsambut tu,mak aih,indahnya dunia kan kan.

fasa ni la nk tgk si teruna belikan mcm2 utk si dara.

keluar dating manjang.kalau xdpt seketul teddybear ke.

paling kurang pon,mesti ade keychain sebuah.EHEHE ^_^

xpcaye? cube tanye mane2 org yg penah ade hubungan.

fasa depolarization ni kita panggil fasa i will do anything for you.

repolarization:

sebelum masok fasa ni,kita nampak ade peak kan.

masa tgh peak tu,sume Na+ channel dah tutup.pastu bukak pulak K+ channel

K+ channel ni efflux.iaitu pergerakan keluar ion dari cell membrane.

oleh itu,cell membrane kite menjadi semakin kurang positive

dan akhirnye mencapai tahap negative.

dalam bercinta,fasa ni kita namakan fasa storming.

HAH.fasa ni slalunye 6 bulan ke atas selepas sesebuah hubungan la kn

mase ni blh nmpkla tibe2,yg rajen call tibe2 senyap je.

msg pon ala aci nk xnak je balas.HEHE ^_^

kalau dlu dating 20 kali sebulan,skrg kuar dating 2 bulan skali je.

ngeeee ^_^

mase ni,adalah fasa paling penting kalau sesebuah pasangan tu nk kekal

mase ni buruk baik pasangan tu bakal terkeluar

sume yg dlu2 simpan bwh bantal,sume kuar tayang kat dpn pintu rumah

HAHA.gile melampau x statement tuh? =P

kefahaman.toleransi.bertolak ansur.sume sgt penting.

dr.chua ckp,sebelum kawen baek u all ade fasa storming ni

kalau x,maybe things happen after marriage tu uncontrollable.

dari sini la kita btol2 knl psgn kita.

kalau org yg bercinta xsmpai 6bulan,pastu ckp dye kenal psgn dye in and out

itu sangat tipu! even kawen bpuluh2 tawun pon

belom tentu kite betul2 kenal dye.

hyperpolarization:

fasa ni berlaku sbb,K+ channel ni dye lambat tertutup.sbb gate dye ade satu je.

kalau Na+ channel td dye tutup je,sume tros tertutup.

sbb? sbb dye ade 2 jenis gate.

jadi,bila K+ channel ni lambat tutup,maka pergerakan keluar ion ni

mungkin melebihi dari yg sepatutnya.dan menjadikan cell jadi terlalu negative.

ni namenye fasa gadoh tahap xingat.

HAHA.ni kire berikutan dari fasa storming la kn.fasa bertelagah.

kalau pasangan tu xmanage betul2 diorang punye relationship.

it might happen this way.mungkin yang mana xtahan cabaran.

adela sesi break-up.sesi mengamuk.sesi air mata.

tapi sesi air-mata tu macam normal la kan.EHEHE ^_^

fasa terakhir: resting potential.

HAA.fasa ni,sume kembali ke normal seperti mane zaman dahulu kala.

di mana,cell yang negatif dibantu oleh satu lagi proses.

Na+-K+ pump yang mena membantu menstabilkan cell.

menstabilkan ion2 di dalam badan kita.

kira mcm kalau tgh berchenta tu.fasa ni,org panggil

fasa recovery.

kalau pasangan tu bjaye mengharungi fasa2 di atas.

kalau masing2 berusaha.bersabar.dan bertoleransi.

insyaAllah.mungkin boleh smpai ke tahap ini.

semua pon kembali ke keadaan asal.xde gadow2 sgt.xde air mata sgt

nk kata zaman heartless tu xdela kan.ngee ^_^

tapi,xmustahil jugak kalau ade pasangan2 yg terhenti kat fasa repolarization

sbb mungkin ada yg xkuat menghadapi cabaran berpasangan

well.kawan2 yg dikasihi sekalian.

perlu diingat.bukan masa berchenta je.masa da kawen pon

there might be something happen.something occur.

mane ade hubungan yg xde ups and down.

mane ade org yg xpenah ade masalah.

cumanya,sekuat mana anda.dan serasional mana anda mengatasi masalah anda.

kalau kita matang.kita akan hadapi cabaran dgn baek.

well,xsemestinya org yg berperangai mcm budak2

tak reti jadi budak matured eh @_@ HAHA.

dan.setelah itu..tamatlah kesah physiology+berchenta kita

and.korg perlu tawu jugak.action potential ni bkn blaku skali je taw

kalau ade je stimulus.strong stimulus.which cukup kuat utk melebihi treshold.

action potential akan terjadi lagi.

even,masa fasa lepas 2/3 repolarization,AP ni blh jadi lagi.

walaupun xsmpai ke tahap hyperpolarization lagi.

dye dah tros jadi depolarization balek.kan ke seronok mcm tu ^_^

jadi.kesimpulannya.jgn give up kalau ade masalah.

hadapi dgn tenang.pandang dgn mata hati.bkn mata kasar semata.

berchenta ni bkn sng.ia melibatkan physical,emosi.dan bnyk bnde.

kalau anda syg pasangan anda.hargai apa yg mereka buat

dan semaikan cinta dan perasaan anda terhadap mereka.

kalaupun ada anasir luar kdg2 dtg mengetuk pintu kebahagiaan korg

ckp je "bye2! saye nk bahagia.jgn kacau ye"

p/s: ikhlas tu mungkin xdpt dilihat dgn mata kasar.

tapi ia dpt dirasai dengan hati.

cinta bkn sekadar ungkapan yg lahir dari bibir.

tapi cinta itu,perasaan yg dirasai oleh hati.

tanpa ungkapan pon,kita mampu rasai apa itu yg dinamakan CINTA ^_^

201th post

uiyooo..baru 4 bulan lebey..

sudah 200 post kah? =_="

terok btol tuan bloggie ni.HAHAHA.nk bace balek tulisan aku yg dlu2 pon

mcm dah semput je ^_^

i'm on my way to class.

today! akan belajar tntg sympathomimetic/adrenergic drugs.

which aku lg suke compared to cholinergic drugs la kan

HEHEHEHE ^_^

gile selective budak ni =P

mulai hari ini,tuan bloggie akan ikut rosma pegi belajar kat library negara

kalau diberi kesempatan la kn.

sbb tuan bloggie ni xnak maen2.final lagi sebulan =_="

ohhhhh!!~ sile bangun encyk risq!

dari kite xseronok2 dgn sesuatu yg xbest

baek kite sebokkan diri dgn exam+study yg btimbun.

ohh.sbnrnye,sy bru sedar sesuatu pagi ni.

entry kebelakangan ni xde pasal study kan.

asek jalan2 je.HAHA.aishhh!!~ =_="

impossible.

saye suke lagu ini.dgr dkt radio.and recently dkt bloggie cik mar.

tapi satu je masalah.lirik bkn tgk pon.

and.mmg kalau cik risq masok pertandingn yg kat astro tu

jangan lupa lirik 

4 sure,xsempat amek rm100 pon,da kne tendang.

HEHEHEHE.

urm.keje da dtg btimbun.

and.ade 3 bende penting.i need to conduct a meeting for my anak buah

1st for logistic dptment utk incoming AMSEP Indonesia.

2nd for marketing dptment utk 1st year AMSA committee

and last,marketing for EAMSC Thailand 2011

and.it makes me headache.

sbb,xsure bile nk buat meeting.aku mmg dah sure2 xde kelas da this week

so,mmg xdpt nak balek la

sbb nk kne siapkan sume keje secepatnye.

aku pon da penat.study pon nk kne catch up jugak

tapi xpe,i know i'm strong enough! ^_^

xbleh nk maen2 sgt kan.cume kdg2,rase nk tarik dri dr 1st yr committee

sbb xrase blh bg komitmen.

plus,maybe dah nk retire dr AMSA juge.AHAHA.

jgn tanye knp.it's just a matter of personal.

maybe sbb my best partner dlm AMSA da xde twun dpn kat KCKL

and maybe sbb aku xreti nk handle AMSA dgn bdk baru

tapi,actually,kite akn meet ramai org baru kan.

entahla.i just don't know what should i do..

maybe aku akn just try utk this time aroud.if aku xrase ok.

i'll slowly retire.xpela,jd bdk diam2 pon taper kan.HEHE :P

aku yg ajak org masok AMSA.

and.mr.fakhzan.kalau ko bace post ni.thankyou sbb masok AMSA skali

ngeee ^_^

ape pon,buat yg tbaek.bkn sng nk yakinkan org.

there's so many things kne faced.nk ajak bdk malay masok mmg sgt payah

and.aku pon da give up.HUHU @_@

skrg ni bile kwn2 chinese dah amek most part of AMSA.

dah xbleh nk ajak bdk malay sgt dah.

mcm stigma.AMSA = cina, PERSIAP = malay

aiyooo....

no komen! ngeee ^_^

nobody is wrong.and nobody is right.

same2 tanye.ape yg patot dilakukan utk ubah persepsi ini?? ^_^

but,it's not IMPOSSIBLE kan utk stigma ini berakhir?

pleasee...

ewww..bau??

ok.sile jgn pikir bende bukan2 bile tgk gamba ni yek.

ngeee ^_^ this week dgn last week mostly sesi lecture tntg physiology

tentang fungsi normal tubuh manusia.

macam mane molecule2 enter dlm tubuh badan.

mcm mane stimuli same ade xternal atau internal di pass through

dari receptor..ke afferent pathway melalui sensory neuron..

dan di'intepret' oleh otak..atau dipanggil central nervous system

dan seterusnya mesej yg di'intepret' tu dihantar semula melalui efferent pathway (motor neuron)

dan smpai ke effector.

di mana tubuh kite akan melakukan tindakan reflex.

sebagai contoh la kan.

kawan korg cubit korg.so,receptor sentuhan akan hantar impulse ke otak

pastu otak akan intepret.

ape sentuhan yg kwn anda buat.dkt mane.segala la.

dan tindakan reflexnye adelah

kejar kwn anda balek.dan cubit dye.HAHA @_@

tapi,entry kali ni aku cube nk rungkaikan.

knp walaupun aku letak air freshner dlm bilik tapi aku xbau spnjg mase.

kalau aku dtg dr luar bilik.tym masok je.baru aku terasa.

ni kerana.ni adelah fast adapting sensation.

di mane.mase first2 masok anda rase bau menusuk gile.

tapi akhirnye,tubuh anda akan adapt dgn bau tersebut.dan bau tersebut sebati dgn anda.

konsep ni same je dgn konsep masok toilet.

tambah2 kalau korg dok sblah toilet org yg *ehem2*

HEHE.awww.bau dye,masok bunyi pertama *splash* tuh.

menusuk jgn cakap.tahap ape pon aku xtaw.

tapi,lame2 korg xbau dah kan?

knp? sbb korg dah adapt dgn bau tu.tapi kalau org lain yg bru je masok toilet.

drg masih bau lagi.dan mereka juge akan adapt dgn bau tu.

sbb.bau tu still ade dlm toilet tu.

cume badan anda dah immune.dah adapt.

tu je..jadi,pasni,kalau nk g toilet

bawak perfume sebotol.sembur bnyk2.

so that bau *ehem2* tu diganti dgn bau perfume.unless kalau *ehem2* nye bau

mengatasi perfume korg yg wangi tula kan :P

HEHE.tapi,satu perkara yg perlu korg taw.ade 2 jenis la.

yg fast adapt ngn slow adapt.

dan pain atau sense of kesakitan.takde adaptation taw.

sbb ape? kalau korg adapt dgn kesakitan.u wouldn't know korg saket.

kalau tetibe saket tu blh bwk kepada mati cmne?? HAAA..

tula kuasa Allah..

sbb pain tu kire mcm amaran buat korg..tett..tett..korg saket.

so.tindakan nye.korg akan reduce kan kesaketan yg korg alami..

ngeee ^_^

acceptable x eplanation ni?? HAHA..

p/s:orait.dah kne g kaunseling dah.huhuhuhu.

and.thank you Allah.for giving me hope.

alhamdulillah.modul kali ni i got an A.for such a long time.

and for the 1st time during my medical school life.thanks a lot Alllah.

i wouldn't make u regret.and i'll make my parents and myself proud.

thanks to my parents.friends and that person as well.

even its hard time now.i just hope that i can say thankyou for make me happy.

semangat waja!

perkara pertama yg aku blaja hari ni adelah.

sesuatu yg kite lakukan dgn penuh semangat pasti hasilnya sgt memuaskan hati.

dan sy amat2 BERSEMANGAT skrg! ^_^

go-go medic rangers.hehe.

PBL.aku slalu xsuke buat PBL.kalau ak buat.

xsepenuh hati.tapi sejak dpt doc yg sgt sgt garang ni.ak mcm xsronok je.

sbb nanti kalau dye attack.aku ragu2 nk jawab.

oleh sbb itu,aku pastikan diri aku btol2 ready kali ni.

kalau dye tanye atau gertak sket.

aku nk jawab dgn penoh confidentnya.

and.aku blh berBANGGE dgn pencapaian hari ni.

penerangan ak agak complete.dgn diagram yg aku lukis atas ketas majong

bsemngat taw.smpai kwn2 pon pinjm ketas tuh.hehe.

aku make sure explanation aku complete supaya doc xleh komen lg.

hehehehe.

kali ni PBL tntg prolapse intervetebral disc (PID) at Lumbar 4,5 region

aku terang psl sensory innervation+sensory examination of lower lumbar region

dari mcm mane nk exam patient tntg sensation

yg ni kite kne gune dermatome rule.bahagian2 pd tubuh kita yg di prick

utk tentukan injury blaku dekat which level of spinal cord.

aku siap terang psl lumbar+sacral plexus.sbb lumbar 4,5,nerve dye kat kwsn tu.

pastu nerve mane yg damage.

dan ape sensory yg terlibat.

mostly nerve yg damage menyebabkan hilang sensation

kat bahagian calf muscle,thigh and foot esp big toe.

and.doc ckp ape taw lepas aku present today.

"this is an example of a very COMPLETE illustration and explanation"

dye ckp explanation aku complete.padat.and blh jd panduan utk LI laen.

puas hati buat dye xleh komen! HEHE.

and.mase sorg kwn ni.aizuddin tgh explain psl muscle tone.

which ade kaetan dgn LI aku.pastu doc pon sje test dye.

mane kwsn yg saket.sbb kaki patient tu xdpt nk angkat.

dye pon mcm confuse balek.cuak nye pasal.

(well.doc ni mmg suke buat org cuak taw.huhuhu =_=")

pastu doc tnye aku balek.aku pon mcm ragu2 nk jwb.cess.

psycho habes doc ni.pastu dye dok ulang2.

tanye org lain.pastu dye mcm da bengang sket sbb ktorg xjwb baek2

dye dok tanye.thigh affected x? sbb din ckp bhgian calf muscle je affect.

sbb dermatome L4,5 kat calf muscle.

aku pon buang sifat ragu2.aku ckp affected.

bcoz,as i said.it damage the femoral and obturator nerve.

which supply the thigh muscle.

pastu dye ckp.yes.that's how u explain.

hoyeh2!~ gumbira.jadi,kesimpulan dye senang je.

sblom dtg kelas make sure prepare habes2.supaye xkene fire.

pastu.kalau korg yakin,jgn ragu2.

xsalah kalau korg buat silap.sbb kite blaja.kite bkn expert lagi kn

kalau slh.itula peranan doc utk betulkan kite

dari kite buat bodoh.and faham ikut pemahaman sendiri yg xtaw kesahihannya.

p/s: malu btanye sesat jalan.jgn takut utk mencuba.

and.be confident! ok?? ^_^

hello!

hello rumah! ^_^

entry ni dibuat pd ketika sy di dalam bus kat bukit jalil nih.

xtaw knp,sgt3 CLUMSY =_="

at 1st,ingtkan nk straight pegi bukit jalil after lab

dahla harini bone&cartilage.

jadi xbnyk sgt slide mcm epithelium arituh =P

sje je kuar lab awal.hehe.

skali teringat xbwk wayar lappy.aiyooo +_+

sume slide.notes dlm ni.kalau xbwk.mmg gile la.

jadi.balek jumpe encyk plazaRAH dlu.bajet2 nk siap2 sume

skali tersempat kemas baju sgale.

rasenye bilik ditinggalkan dlm keadaan normal ^_^

pastu.bile da turun.tertinggal handphone plak kat ats

uishhh.ape kene la ngn aku hari nih =_="

agak tertekan la juge.naek balek g rumah.

huhuhu.mmg exercise habes la.kalau xkuwos2 gak

aku xtaw la =P

dan.skrg.everything went fine.alhamdulillah.

insyaALLAH in 2 hours,will be arriving at melaka sentral

abg cik kat rumah.tapi ayah kat PD

xpela.bukak pose bertiga pon aci jugak kn ^_^

p/s: maaf ye kalau sape2 tersinggung dgn entry lepas

haha.xde niat nk discriminate lelaki eh.

cume..well..perempuan mmg hebat kn =P

ngeee.xpe2.korg plak cari kelebihan korg eh..

cume.hakikat yg perlu korg tawu..

"tak perlu banyak..utk nmpk hebat ^_^"

knp?? kami yg pmpn cume hasilkan ovum skali sbulan

tapi.kaum adam.3 million sperm per day =_="

tidakkah nilai sebuah ovum itu sgt tinggi??^_^

hahaha.ade jek nk cri gadow ngn org lain..hahaha =P

ampun! ampun!

budak hingusan

haa.kalau ari lasso buat lagu rahsia perempuan

harini,mari kita singkap rahsia lelaki pulak.

ngehehe =P

ni namenye xde keje.carik keje.

mari kita compare 2 gambar di bawah yek ^_^

ngeee.tidakkah anda merasakan bahawa kanak2 lelaki ini nmpk agak comot?

yg pompuan ni cute banget kn.

mcm risq.wahahahaha =P

sila lihat gamba di bwh pula.

mari kita bandingkan.zmn kanak2 n zmn dewasa mereka.

ngehehe.yg si lelaki btambah macho.bergaye.ensem.

mcm edward cullen (bru je ade cruch dgn dye yek :P)

yg pmpn lak maintain comel.cute.sopan mcm bella..

knp lelaki mase kecik2 drg sgt selebet??=_="

harini.kami blaja pasal gametogenesis smpaila implantation.

jadi,part gametogenesis ni part yg memberi sebab

mengapa lelaki selebet mase kecik2 =P

lelaki akan undergo proses spermatogenesis.

manakala perempuan akan undergo oogenesis.

sume germ cell atau dipanggil sex cell

is derived from primordial germ cell.which didn't differentiate yet

into spermatogonia or even oogonia.

perempuan.penghasilan oogonia telah bermula before birth lagi

at birth sume primordial germ cell mereka

telah differentiate menjadi primary oocyte tapi

masih dlm prophase of meiosis 1 stage.
kire.seawal sebelum lahir lagi.perempuan ni da matang.
dah mumayyiz. =P

lelaki pulak.apabila drg reach puberty.akil baligh
then only,primodial germ cell drg bru differentiate jd spermatogonia.
punyela lambat kn =_="
sbb tu la drg2 ni,mase kecik2,hingus meleleh2.
rambut xreti sikat sndiri.mmg xmatang langsung2.
nmpk cm poyo2 je mse kecik.
bile dah besar @_@
ade sorg kwn ni dlu.my bestfriend dr skolah rndh
mase dajah 3 smpaila habes skolah rndh.mmg kamceng la.
cume skrg dah bjauhan.sbb dlu pindah.
he's the one yg sy sgt trust mse skewl dlu.skrg kat utp bwt mechi.
jumpe kat fesbuk aritu,terexcited tlebey kejap.haha =P
name dye ariff zaky.to be honest la kn
mse skolah rndh dlu,w'pun ktorg sme prefect.dye sgt selebet
hahaha.chubby giloss.pastu slalu bpeluh2 sgale.
tapi.skrg?? mak aihhh.tgk pon blh cair kot gadis2 malaya sume
smart gile.maybe sbb da jd leader.lgpun dye mmg ank politician.

ckp psl dye.teringat bnyk scene kelakar psl ktorg dlu2 ^_^
mse dajah 3,ade bdk ni name sheikh,mase dajah 2,kami sekelas
aku ketua kelas.dye penolong.
bile dajah 3 aku msok kelas bru.tpisah la kn
dlu kecik2 kn org slalu cite psl chenta monyet =P
bdk sheikh ni suke kat tuan ambo yg kerdil ini.
tapi aku mmg xsuke.sbb dye suke kacau+kutuk aku
dye slalu ejek care aku jalan =_="
pastu,penah kacau ktorg kat bilik salin bju pjk la.
yg BEST skali kn.ariff mmg hero la zmn tu.
skali tu aku ngadu ngn dye psl ape aku xingt.
tapi.kes tu agk kritikal la.sbb aku nanges.dye g carik bdk tu ooo @_@
mmg agak diberi amaran la yek..
and.tanpa disedari.rupe2nye smpai kat chekgu disiplin psl ktorg
sheikh tu dicekak lehernya oleh chekgu.
dahla dye ketua kelas zmn tu.tie dye mcm nk kne rmps jek :(
aku curi2 tgk.mase tu mmg xde org.
chekgu tu ckp ngn dye.jgn kacau aku =_="
siyes aku takut sgt smpai skrg kalau teringat :'(
rase bsalah tahap gaban la.tapi dye pastu pon dah xkacau sgt

(sile jgn mengadu yek.nmpk x ape effect bile smpai kat chekgu?)

 tp,kalau 1 hari nanti jumpe dye balek
mmg segan la kot.sorry la weyh.w'pun aku xtaw ko ktne skrg.

and.mase dajah 5 mase aku pndh masok asrama kt jelapang
aku tpakse say goodbye kat ariff.ktorg dahla bedua je bdk lompat mse tu
kesian dye.
bile aku pindah masok methodist balek
rupe2nye mcm2 jadi mase aku xde @_@
tp,the thing is.aku dah mule segan2 plak bile masok dajah 5
almaklumla,primary oocyte dah nk jd secondary oocyte kn =P

haha.and the rest is history..aku sgt rindu zmn2 skolah rndh
aku rse that is the best schooling time bg aku.
enjoy gile.sgt happening.and sgt best!
haishh.kalau la blh jd bdk kecik semula ^_^

p/s: mari belajar psl embryology plak pasni.huhuhu ^_^
and.sy letak gamba edward cullen+bella knp taw
well.sy kn slalu ketinggalan zmn.bru je tersuke twilight
ahaahaha =P sorry jah sbb kutuk dlu @_@

are you?

tajuk entry taktaw la ade kaitan ke x dgn isi kandungan =P

tapi.i just need to burst out things in my mind ^_^

lalala..

.MASE.TIME.

ade org ckp.mase itu emas.ade jugak ckp mase itu nyawa.

walau ape pun perumpamaan korg tntg mase.

mase itu adelah sesuatu yg amat3 berharga.sbb bile kite dah lalui mase tu

xleh patah balek.

mcm skrg.setiap saat aku menulis.aku dah kehilngn mase aku.

jadi.pd pendapat korg la kn.

korg punye time management ok x? ade x mase yg korg buang gitu je?

pd aku.mase aku bnyk sgt tbuang dgn aktiviti yg xbfaedah

contoh: tido smpai berjam2.hahahaha =P

kalau malam aci la jugak kn.ni waktu ptg,kdg2 penah sejam lebey.

aiyooo.. ^_^

and.so.today SGD aku bkisarkan tntg time management.

and.hari ni aku cube praktikkan ape yg aku blaja.

supaya,xla kalau aku buat jadual pon,aci men langgar je..

aku mmg RAJEN sgt buat jadual.

haha.mase kecik dlu.ade jadual makan.jadual harian.jadual blaja

tapi.hampehhh jek.satu pun xterikut. =P

terutamanya jadual mkn la.ngeee ^_^

selalunya.kalau kita buat jadual harian kita.kita mesti poyo.

pkol 1-4ptg.study..pkol 4-5 solat.pkol5-6ptg study.

wakakaka.tu mmg aku nye jadual mase zmn jahiliyah la.

mane la nk ikut.otak ni kdg2 perlu rehat jugak

dr.chua ckp.capability otak msg2 blainan.ade org perlu mase lame

utk recharge balek segala neurotransmitter dlm brain

ade org amek mase sekejap.

ade org perlukan 8hours of sleep bru refresh

mcm aku.mgkin 6hours enough la.kalau tlebey

siyes akan rase sgt DIZZY.

mulai hari ni.aku akn setkan 1 goal dlm diri aku

mcm org kate long-term & short term goal.

jomla try skalik ^_^ setiap hari.buatkan 1 daily goal korg ^_^

aku da beli 1 buku.khas utk schedule aku.

sebelum hari menjelang.setkan,ape korg nk buat esok

and.tulis,pkol2 sekian.aku nk study.pkol ni aku nk tido.

pastu.di akhir hari tu,korg tulis balek ape korg buat.

compare kn.either korg bjaye ke x ikut schedule korg

strategi aku skrg.setiap hari2 jam

aku akn cube strict kn utk mase blaja aku.

ape pon hlngn.slagi ia bkn priority.aku akn cube tolak tepi

ni dipanggil 'BLOCK'

waktu yg korg strictkn utk study tu,jgn bg sape2 kacau

kalau ade jugak.korg cepuk je dahi mereka2 yg bkenaan =P

study plak.maybe dlm 30-40 min then,break for 5-10 min.

kalau korg study.smbey tu ade lappy kat dpn

xpayah la berangan.unless kalau buat pbl ke.ok la.

kalau on9.say hi hi bye bye la yek..

lebih baek korg tumpu utk 2 jam.dan masok

dari korg spend 4hours tp selang seli fb.mcm xefektif sgt la..

the most important thing yg korg kne jage is.

mase tido.w'pun korg nmpk remeh.tapi tido yg xmencukupi

akn menyebabkan korg rase penat thp xingt.

kerja pon xefektif juge la ^_^

i suggest dlm 6hours la.sbb,aku aci je rase energetic.

xkn korg nk jd baby kn smpai 10 hours =P

and.in setting a GOAL dlm ur daily goal,short/long term goal.

ade 5 criteria yg korg kne amek kira.S.M.A.R.T.

S ~ specific

clear cut.make a clear cut on what u want to achieve on that day.mcm contoh.hari ni.aku nk bace pasal muscle.jadi.spend time utk muscle.during study time tu.

M ~ measurable

ni mcm korg setkan goal la.be more specific.cm hari ni aku nk bace pasal muscle dlm mase 1 jam setengah.

A ~ action-oriented

make sure yg the goal reflects on ur actually doing something.hari ni aku nk revise note smlm & bace tntg muscle.dan spend mase dlm 1 jam setengah.

R ~ realistic

ni mmg WAJIB la eh.xpyh la letak smpai sehari 11 jam nk study.hehe.just fit dgn kemampuan diri.kalau mampu 4 jam.letak 4 jam.kalau x,2 jam pon aci je.make sure mase tu btol2 fully used.

T ~ time & resource constrained

ni kire mcm target korg la.aku mesti siapkan PBL aku by latest.hari sabtu ni.kire mcm tu la.mcm setkan timeframe.dan,please.don't procrastinate.sbb,abg cik ckp..dye bce dlm buku adam khoo.

"procrastination is the number ONE killer of SUCCESS"

soo.we know ourselves.ape kemampuan kita.

jgn terlalu overlimit.dan jgn terlalu go easy.

insyaAllah.just have a try.write dlm piece of paper.

ape target korg.dan cube achieve.

ape matlamat korg hari ini.ape korg nk capai hari ni.

soo.korg tawu,sme ade korg capai ke x matlamat korg ^_^

p/s: dr.chua siap mengadu kat kitorang psl wife dye
haha.comel gile.sebijik mcm mummy =P jgn mare ye mak..hehe

"mummy,when we r going to have our dinner?"

ok..after this..still typing.replying comments on fb.
the next hour.ketang.ketang.still typing.
the next 2 hours.still.in front of the pc.hahaha =P
mmg perempuan ni addicted dgn fesbuk ke ek?? =_="
tapi.alhamdulillah la dah berjaya selamat.
fesbuk mmg dah jrg skali dibuka.bloggie comel je tinggal ^_^
ngeee...
btw,selamat mencuba resipi di atas.

group dynamic.

yesterday adelah 1st session for my SGD

yeah.kinda satisfied dgn pemilihan fasilitator utk PPD strand kali ni

slalu dpt faci yg suke membace nota.

and at 1st,aku da mule tbayang2 bace nota.pastu ngantuk.

then,balek bilik.hahahaha =P

but then,it's totally different from what i've expected ^_^

dr.chua from physio yg jd faci kitorang

dye sgt COOL..JOVIAL..BAEK sgt3..

tp suke psycho org jugak doc tu..hehehe

nota yg panjang bjela tu xyah dibace ^_^

dye simplified+mintak opinion kitorang lagi..sgt BEST

buat aktiviti pun xla bosan gile mcm dlu..ngeee..

and.tajuk SGD smlm adelah group dynamic

doc bg explanation yg sgt menarik..smpai rase blh relate dgn mcm2

jadi,rase nk cerite kat korg2 sume ^_^ hehe..

there are 4 stages of development of a group

forming.storming.norming.performing.

.forming.

forming ni adelah mase group itu baru tebentuk.org kate sesi bkenal2 la juge.mase bru2 ice breaking.ala,mase korg dpt group baru sume org kn mcm malu2 lagi.group tu akan senyap unless ade org yg brani bsuara.aku antara yg suke dok dendiam la.hahaha =P

.storming.

ni mase tanduk2 mule keluar.mase ni la,ade xpuas hati dgn bnde ni la.bnde tu la.mase ni ade org yg ngelat buat keje,ade org suke mngarah..mcm2 fi'il lagi la..

.norming.

ini plak stage di mana semua org back to their own senses.mule fikir baik buruk setiap tindakan drg..and,mule memikirkan utk menjadikan group itu lebih efektif.mule memikirkan,bgaimana nk bekerjasama dgn baek.

.performing.

the last stage,di mana kita dpt menikmati hasil kerjasama semua pihak.kalau kerjasama dan ikatan dlm group tu erat,maka,insyaAllah,hasil kerjasama itu sgt3 BERMAKNA buat everyone in the group. betul x? kepuasan dlm membuat kerja tu bkn apabila korg mng competition sgt pon,tapi bile usaha korg tu,dpt hasilkan sesuatu yg menarik.dan sgt sempurna.mcm org bkerja,bkn title pekerja cemerlang yg melambangkan kepuasan,tapi,kepuasan menyiapkan kerja tu lebih penting.sbb kalau dpt anugerah,tapi kerja xjalan,mesti korg xrase penat lelah korg berbaloi.mcm mkn gaji buta kn ^_^

and.bdasarkan stages2 di atas.mari kita aplikasikan dlm kehidupan

sbg seorang partner.isteri.suami.ataupun kekasih.

mule2.mase zman bkenalan,pijak semut pon xmati kn ;)

setiap pemintaan mesti nk buat.khas utk si dia

kalau blh,nak bg mcm2 dgn pasangan masing2

balek kerja,beli bunga,beli cekelat.beli nasik bungkus 

(oopsss..terlebih sudah..hahahaha..ni utk suami mithali xnk bg isteri msk ye =P)

mase ni org kate,zaman bunge2 la.

bdasarkan pengalaman org,3bulan ptame bkahwin tu mmg forming stage

kalau kapel,slalunye dlm 6bulan atau plg teruk tu 3 bulan.

ni xbrape nk sure.sbb tgk niat masing2 laa..

sbb ade je kwn tu,setiap 3 bulan tkr partner =_="

xtaw nk ckp ape la kn..

then,we come to the next stage.storming

haa.mase nila segala helah,segala yg tsimpan di bwh selimut,bantal,kain

sume tselak..sume ternampak.

jelas terpampang di hadapan mate.

storming ni blh kate stage kritikal.sbb ni la proses bergadow

dr chua ckp ape taw.

"when we fight with our wife,our love become much more stronger"

and.i think it's true.sbb ape taw.

bile kita pernah bergadow,kita tahu baek buruk dia.

how does he/she act,dgn scra tidak hipokritnya.

mane ade org marah,kontrol macho.kontrol cun =P

tapi..ayat dye yg paling xleh terima tapi mmg 100% true.

"once u know ur partner kn.slalu gadow.there's 1 stage bile dye gune satu ayat tu,and u blh smbg ape yg dye nk ckp lepas tu"

HAHAHA.ni mcm lebih sesuai utk pmpn

sbb pd aku.pmpn is very predictable.haha.ayat gune same je =P

siyesly,kuatnya bond antara korg tu smpai,ape dlm fikiran dye krg blh tawu

sbb pernah skali tu kn,ayah drop kn me+mummy kat kedai jahit

pastu dye gerak balek maktab

both of us mase tu xbwk handphone.mine's batery dah kong

to be suprised la kn.w/out telling our daddy yg kami nk g shopping kat 1 shop ni

dye blh carik me+mummy kat situ.

sbb ape taw,ayah cakap kn.

"bpk knl mak kamu tu,kalau dah suke 1 tmpt tu,situ je dye pegi.xde tmpt lain.sng je nk carik kalau hilang :P"

so predictable kn my mummy.ahahaha =P

and it shows..how amazing love is..

and.bile dah storming.jadi norming plak.

when people back to their own senses.fikir scara rasional.

kdg2,hanya kerana nafsu.kerana hasutan syaitan.

hubungan suami isteri blh terpisah..

sbb tu,doa itu mesti sentiasa ada..utk psgn kita,agar kita terselamat

dr segalan anasir luar..

keep on cherish ur life..every relationship need a refresh button
it's like u spray ur perfume every morning before going to class.
u have to keep on membaja+menyiram pokok relationship anda
and u'll perform well in ur relationship ^_^

ngeee...insyaAllah..

"partner yg pernah bergaduh before marriage,lebih memahami partner drg once they get married,because they used to it..and they'll cope with it well..sbb,if the love is strong,u'll know what's ur partner's emotion,what's their feeling"

Dr.Chua Kien Hui

p/s: maaf entry panjang sket.haahahaha.bnyk plak bebel2 today =P

and.knp manusia suka ambil risiko w'pun dia tahu dia dlm danger

kalau masok dlm kwsn tu??

knp manusia ni degil ek?

tepuk dada tanya hati..because only ur heart knows ^_^

jantung terbakar.

PBL kali ni tajuk heartburn.

jadi,esok ade 2nd session which i didn't start yet

xdela at all.cume xrevise lagi =_="

tapi actually sme topic ngn tahun lepas jek ^_^

and.so.mlm ni nk x nk kne struggle la juge kn @_@

w'pun agk penat stelah pulang dr kg. halaman terCHENTA.

actually,PBL ni.objektif terpenting dye cumelah

utk blaja pasal epithelium.

setiap jenis epithelium,sme ade simple/stratified/pseudostratified

ade function2 yg tersendiri.

and most stratified epithelium functionnya adelah utk protection

sbb absorption ni slalu yg 1 layer je.

yelorh.kalau nipis sng ABSORP kn.rather than yg TEBAL ^_^

cakap pasal simple dgn stratified ni tbayang lak
org yg kuwos ngn org yg chubby  
(xbaek ckp gumok kn :P sbb nanti kne batang hidung sndiri..haha)

harini.bace pasal DIET.

haha.mmg agak GEMBIRA membace artikel tersebut =P

"kita kne fokus utk hidup yg SIHAT,bkn fokus utk KURUS"

dgr tu kawan2.bile kite AIM nk sihat.

automatik kita akn mkn mkanan bkhasiat+exercise a lot

daripada DIET utk kuwos.xnk mkn itu.xnk mkn ini.

last2 kene GASTRIK..=_="

haa.mane yg korg nk?

and.dlm tu jugak ckp,
exercise 10 menet 3 kali sehari = 30 menet sehari bsenam...jadi!

kalau xde mase nk g jog kat luar.

sile la buat lompat bintang yg COMEL kat dlm bilik

simple! easy! dan xcomplicated.

jgnla tgh buat tu bukak kipas segala.

cabaran 60hari rescue rangers.

mari sme2 menguruskan badan sblum syawal menjelang

(nanti blh melaram pakai baju comel2 =P)

p/s: smlm jumpe si kembar anak arwah abg rafiq

si siddiq+farouq..

aiyaks..comel gile,tapi kn,barula aku tawu

baby kalau nk tido,mmg akan gosok mate mcm kite bnyk kali

tapi.masalah jugak bile dodoi2 pon tamau tido.hahaha =P

and.knp tgk mummy pegang baby mcm rileks je ek?

mcm baby tu nmpk slamat je dlm pelukan..

i wish i can hold a baby safely in my arms..

like my mum did.i want them to feel safe with me.

just like i feel safe when i'm with my mum ^_^

bodyguard.

today i'm starting a new chapter of uni life

2nd module-TISSUE OF BODY ^_^

well..in this module,i'll be dealing with all anatomy+patholgy+biochem lecture

looking forward for it.

as for today..

just learnt about all the anatomical terms.

mase dlu.sbb xpenah tawu,jd mcm jakun.

skrg,dah ade basic,mcm lebih faham.smbil2 lecture kite buat EXERCISE

(teringat mse exam musculo dlu.sume org dok exercise tgnla.kaki la)

haha.and it was FUN y'know ^_^

knp dlm bnyk2 gamba,aku pilih gamba kat atas ni.

tgkla,btape indahnye menjadi seketul JANTUNG.

(ohh.please BLAME me,sbb xtawu penjodoh blgn yg sesuai.sorry @_@)

H.E.A.R.T

mane2 quote suke gne heart.tapi refer pade liver.

yela mcm pelik kn.tell me what's in ur LIVER? (ngeee :P)

heart ni kire CENTRAL of blood circulation in human body.

dr jantung ke paru2,ke tissue,ke cell ke otak..segala la..

dan,denyutan jantung itu melambangkan kita ini masih hidup

dan masih lagi bernafas di atas muka bumi Allah ni.

see.how IMPORTANT this heart is.

therefore.apabila organ tu penting.kita blh anggap as VVIP la kn

tgkla bodyguard dye si LUNG tuh.ohhh ^_^

HEART yg kecil diapit oleh LUNG yg besar dan mantap itu.

same seperti analogi kita sbagai seorang anak.

kita diumpamakan sbg HEART yg kecil itu..

dan LUNG itu diibaratkan sebagai our PARENTS.

melindungi.menjadi bodyguard.tapi at the same time

memberi ruang kpd kita utk melakukan ape yg kita kehendaki.

as long as kita xtersasar.

dan,sbg balasan.kita knela jd mcm JANTUNG.

ibu+ayah kita dah beri kita mcm2.berkorban bnyk semata2 utk besarkan kita

jadi.kita perlu sgt3 menghargai jasa drg

buat yg terbaik dlm hidup kita

dan bile dah besar.balas balek jase diorang..

(its like the oxygenated+deoxygenated flow..sistem barter la kn)

pd aku.our parents bkn nk ape2 sgt pon..bkn nk brg2 mewah ke hape ke

as long as their children REMEMBER them

always CARE for them.i think,they're much more APPRECIATED

sbb,kita adelah anugerah dr Allah.

the only HARTA that our parents have.

please.do APPRECIATE them.because i know.

all parents LOVE their children..A LOT! ^_^

p/s: mood nak balek rumah smakin menebal..ahahaha =P

sbar yek..bpe hari je lagi ^_^

mummy+daddy xmerasa lagi bukak pose ngn anak2

takpe2,t,uyah+abg cik balek ye mak ^_^